Dans notre box, le CrossFit n’est pas seulement un sport, c’est un véritable style de vie. Nous vous accueillons dans un environnement dynamique où la passion du fitness et l’esprit de communauté se rejoignent. Nos coachs sportifs vous guident à travers des séances de cours variées, adaptées à tous les niveaux, afin de développer votre force, votre endurance et votre agilité. En plus des cours, nous proposons un coaching sportif personnalisé qui répond spécifiquement à vos besoins et objectifs. Chaque séance est soigneusement planifiée pour maximiser votre potentiel, que vous souhaitiez perdre du poids, gagner en muscle ou simplement améliorer votre condition physique générale.
Laurent : owner & head coach
J’ai toujours su que le sport occuperait une place importante dans ma vie. D’aussi loin que je m’en souvienne, j’ai toujours été sportif. J’ai eu la chance que mes parents m’initient très tôt à beaucoup de sports différents, comme la natation, le rugby, le parachutisme, le ski, le snowboard, la plongée sous-marine, l’escalade, etc. Certains de ces sports ont été pratiqués en compétition : canoë-kayak, aviron, VTT, enduro, football américain, force athlétique et judo-jiu-jitsu, que j’ai perfectionné jusqu’à l’obtention de mon Brevet d’État pour devenir professeur.
J’avais trouvé ma vocation : je voulais devenir professeur de sport. Étant issu d’une famille de militaires, j’ai décidé d’exercer mon métier au sein de l’Armée de Terre.
Une fois devenu sous-officier, j’ai intégré le Bataillon de Joinville (l’INSEP des armées), appelé aussi l’E.I.S (l’École inter-armées des sports), afin de passer de nombreux diplômes, puis le CNEC (Centre d’entraînement commando) pour devenir moniteur, puis instructeur commando.
Bien sûr, j’étais attiré par le côté sportif, mais c’est surtout le dépassement de soi qui est devenu pour moi une façon de vivre. Devenir meilleur en surpassant toujours ses propres limites, qu’elles soient physiques ou mentales !
Avec le CrossFit, j’ai enfin trouvé ce que je recherchais : plusieurs sports réunis en un seul qui en font une pratique vraiment complète. En un mot : CROSSFIT ! Ce n’est pas qu’un sport, c’est bien plus : c’est UN STYLE DE VIE !
En tant que coach, je ferai le maximum pour que vous repoussiez vos limites en atteignant vos objectifs, le tout dans une ambiance conviviale avec un esprit d’équipe et une motivation à toutes épreuves.
Je vous attends… FEU !
Léa : owner & coach
Issue d’une éducation sportive grâce à mon père, j’ai grandi avec des valeurs saines qui m’ont, dès mon plus jeune âge, appris le « Dépassement de soi », tant sur le plan personnel que professionnel.
Être, quoi qu’il arrive, prête pour chaque épreuve de la vie.
Il était important pour moi de trouver ma voie dans une profession où j’allais pouvoir transmettre et donner toute cette énergie pour accompagner les gens à s’accomplir et à se surpasser !
Diplômée du BPJEPS, mention Forme et Musculation/Haltérophilie, je suis d’abord passée par le Fitness, ce qui m’a permis de développer mes connaissances sur les pratiques dites « douces », telles que le Yoga, le Pilates, le Stretching et la Mobilité.
Cela m’a apporté un complément pour le CrossFit, que j’ai pratiqué à l’époque en parallèle de mon poste de prof de Fitness.
Avançant dans une optique professionnelle qui me poussait de plus en plus vers le sport/santé et le dépassement de soi, j’ai pris la décision de me consacrer entièrement au CrossFit.
Ainsi, j’ai pu trouver dans cette discipline un état d’esprit et un style de vie qui m’ont révélée, accompagnée par une communauté qui me correspond.
Je serai là pour vous apporter mes connaissances et mon soutien, afin de révéler la meilleure partie de vous-même.
Alors, let’s go pour de vrais bons moments ensemble !
